1. Die grundlegenden menschlichen Bedürfnisse (23)
Unsere Bedürfnisse und ihre Erfüllung / Liebe: Ein grundlegender Faktor bei allen Bedürfnissen / Emotionale Bedürfnisse des sich entwickelnden Kindes / Die Bedeutung von Freiheit / Das freie Fließen der Liebe / Wenn Bedürfnisse unbefriedigt bleiben / Die Realität von Bedürfnissen / Die Entstehung von Ersatzbedürfnissen / Ersatzbedürfnisse werden neurotisch / Die Auflösung neurotischer Bedürfnisse /
2. Primärschmerz: Das große, verborgene Geheimnis (35)
Die Natur emotionalen Schmerzes * Primärschmerz * Schmerz, Bedürfnis und natürliche Entwicklung * Das Geheimnis des Primärschmerzes * Der Primärschmerzbehälter * Das Messen von emotionalem Schmerz * Die Natur emotionaler Erinnerung * Streßkapazität beim Neugeborenen * Emotionale Erinnerung ist kein bewußtes Zurückrufen
3. Verdrängung: Die Schleusen des Gehirns und der Verlust des Fühlens (47)
Schleusen: der Mechanismus der Verdrängung * Die Schleusen des Gehirns und die Verdrängung * Schleusen der Schmerzerinnerung in der Primärtherapie * Schleusen und Schmerzverdrängung: Das klinische Bild * Schleusen und abgeschnittene Kommunikation * Das Schleusensystem als Grundlage der Neurose * Die Evolution des Schleusensystems * Messen der Stärke des Schleusensystems * Schmerz und das höhere Gehirn * Endorphine: Natürliche Schmerztöter * Endorphine: Schlüssel und Schlösser beim Schmerzabblocken * Warum gibt es Endorphine? * Die Vergangenheit ist der Schlüssel zum Überleben * Schmerz, Verdrängung und die Endorphine bei Krankheit
4. Bewußtseinsebenen und die Natur der Psyche (65)
*Die Psyche im Körper *Die Überlebens-, die fühlende, die denkende Psyche *Bewußtsein und die drei Hauptpsychen *Schmerz: der Organisator der Psyche *Die Psyche und die drei Ebenen des Bewußtseins *Krankheit und Bewußtsein der ersten Linie *Schmerz und die Bewußtseinsebenen *Bewußtsein und die Funktion des Gehirns *Psyche versus Körper *Die Natur der Psyche *Hypnose und die Bewußtseinsebenen *Halluzinogene Drogen und die Psyche *Psyche und unzulängliches Schleusensystem *Bewußtsein versus Bewußtheit *Durchdringung der unbewußten Psyche *Der Traumschlaf und die Ebenen der Psyche *Schlaf, Träume und Alpträume: Wie man im Schlaf neurotisch ist
5. Alietta (90)
6. Wie frühe Erfahrung geprägt wird (115)
*Was sind Prägungen? *Einfluß einer Prägung auf das Immunsystem *Prägungen als Erinnerung an Traumata *Prägungen und die emotionalen Zentren der Psyche *Prägungen, Schmerz und Fühlen *Illustration der Prägung *Wie die Prägung mit der Gegenwart mitschwingt *Prägungen und chronische Bedürfnisdeprivation *Prägungen und unser genetisches Schicksal *Prägung in einer kritischen Periode *Behältnisse unserer Psyche
7. Neurotisches Handeln: Symbolisches Ausagieren ... 140
*Die Welt als Elternersatz *Die Geburt des Ausagierens *Der Kampf: Wiedererschaffung der Prägung *Die verborgene Bedeutung von Verhalten *Ausagieren der Geburt *Auflösung des Ausagierens
8. Geburtstrauma: Lebenslange Folgen der Geburt ... 152
*Neurose beginnt im Mutterleib *Wie man schon im Mutterleib neurotisch ist *Wie das Geburtstrauma das Gehirn verändert *Prototypen *Ursprungsprinzip des Prototyps *Der Trauma-Zug: Qual als permanente Fixierung *Prototypen und Überleben
9. Der Geburts-Prototyp und die spätere Persönlichkeit (172)
*Sympathetischer und parasympathetischer Modus *Die Prägung des Trauma-Zuges *Verzweiflung: die Wurzel von Krankheit *Kein Ausgang für den Neurotiker *Das Ausagieren des Geburtstraumas *Verstärkung des Prototyps *Der Sympathetiker als Optimist *Manisch-depressives Syndrom: die Ursprünge der zyklischen Persönlichkeit *Über Depression *Die Vorhersagbarkeit von Neurose
Teil II Die Formen der Neurose
10. Streß, Angst und Spannung: Krankheitssymptome (213)
Was ist Streß? * Die Kampf- oder Fluchtreaktion * Das Streßsyndrom * Die Natur der Angst * Angst, Verdrängung und das Abwehrsystem * Was löst Angst aus? * Angst und Zwangsneurose * Über Drogen und Drogenabhängigkeit * Polyzystische Ovarialerkrankung und früher Schmerz * Die Natur von Spannung * Schmerz: das Gegenmittel der Angst * Angst als Überlebensmechanismus * Schlußfolgerung: das Zeitalter der Verdrängung
11. Maligne Verzweiflung: Verdrängung und Immunsystem (259)
*Primärforschung: Wie Psychotherapie Gehirn und Körper verändert *Das Fieber der Neurose *Das Messen von Neurose: der Index der Verdrängung *Verdrängung und Immunsystem *Erforschung von Streß, Schmerz und Immunsystem *Signifikanz dieser Forschung *Neuere Forschungsarbeiten über das Immunsystem *Maligne Verzweiflung *Die Prägung maligner Verzweiflung: Hoffnungslosigkeit und Krebs *Die Psyche des Immunsystems *Das Immunsystem als Bewußtsein *Tödliche Einsamkeit *Verdrängung als tödliche Krankheit *Messen der Wirkungen früher Traumata
12. Krankheit als stiller Schrei .... 291
* Warum werden wir krank? * Die Einheit von Schmerz und Symptom * Der Druck der Prägung * Die stille Verschwörung über unseren Schmerz * Die Rolle der Primärtherapie * Natur versus Erziehung: die Rolle der Heredität bei Krankheit * Zugang zum »stillen Schrei« * Schlußfolgerung * Geheimnisse erhalten Krankheit
13. Sex, Sinnlichkeit und Sexualität .... 303
*Frigidität bei zwei Frauen *Sexprobleme sind menschliche Probleme *Gefühle, Symbole und Perversion *Gespaltenes Selbst und Sexualität *Die Behandlung von Sexproblemen ohne Sex *Inzest *Erforschung sexueller Abweichungen
Teil III: Wie wir gesund werden
14. Über die Natur des Normalen ... 321
Verhalten ist nur ein Teil des Normalseins *Bestimmung des Normalen *Der Kontext des Normalen *>Was dem einen sin Uhl< *Ursprünge des Abnormen *Die psychologische Sicht des Normalen *Neurose als Korruption und Unzufriedenheit *Kriterien für Normalität *Wer beurteilt Normalität? *Kann man seine Normalität fühlen?
15. Die Rolle des Weinens in der Psychotherapie ... 336
*Schreien und Bedürftigkeit *Primäre Tränen und verdrängter Schmerz *Tränen sind ausschließlich menschlich *Die Verdrängung der Tränen *Tränen und Verlustgefühl *Abreagieren *Weinen und Streß *Die Notwendigkeit des Weinens *Weinen als Heilung *Die Dialektik von Leiden und Heilung
16. Warum muß man seine Kindheit wiedererleben, um gesund zu werden? ... 347
Wiedererleben alter Emotionen *Bewußtseinsebenen beim Wiedererleben *Künstliche Reproduktion der Bewußtseinsebenen *Der Säugling bleibt immer bestehen *Wiedererleben als Prozeß *Die Bedeutung des Wiedererlebten *Zeitliche Abfolge
17. Primärtherapie heute ... 353
Die Primärtherapie benutzt eine streng wissenschaftliche Methodologie * Der Primärstil * In ein Gefühl fallen * Das Weinen muß stattfinden * Eingliedern des Gefühls in das gegenwärtige Leben * Primärtherapie ist systematisch * Fehler in der Primärtherapie * Verwechseln von Abreaktion und Gefühl * Einkehrtage und Primärtherapie * Therapeuten * Einzigartige Aspekte der Primärtherapie * Schmerz und Therapie * Primärtherapie heute * Abwehrmechanismen: Fallstudie *
18. Nadine ... 368
19. Schlußfolgerungen: Primärtherapie – Zwanzig Jahre später (379)
Empirische Nachweise * Widerstand gegen die Vorstellung verborgenen Schmerzes * Der Anspruch der Primärtherapie * Patienten nach der Primärtherapie * Bedürftigkeit als Quelle und Ursache * Epilog * Primärtherapie ist nicht »Urschrei«-Therapie * Danksagungen *
Namen- und Sachregister (392-400)
