Bas KastDer Ernährungs-Kompass Das Fazit aller
wissenschaftlichen (2018) |
wikipe
Autor * 1973 dnb Nummer (68) detopia |
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auch gut: Jörg Blech 2023 Masterplan Gesundheit Den Körper verstehen, das Leben verlängern – der neue SPIEGEL-Bestseller von Jörg Blech Den Geist jung halten und zwanzig Jahre länger leben – in seinem neuen Buch lüftet SPIEGEL-Bestsellerautor Jörg Blech das Geheimnis der Gesundheit und legt den ultimativen Masterplan für Leib und Seele vor. Er räumt mit Mythen der Medizin auf und zeigt uns die wahren Bedürfnisse unseres Körpers. Denn die meisten Alterserkrankungen sind gar nicht vorbestimmt, weil das Herz und das Gehirn, die Gelenke und die Muskeln und andere Strukturen sich das ganze Leben lang erneuern können. Acht einfache Regeln zeigen: Wer seinen Körper kennt, kann selbst mehr für seine Gesunderhaltung tun als die besten Ärzte. auch gut : 1.Ott: Ott-Ulrich *1965 Metzinger Metzinger-Thomas *1958 Bornemann youtube Bornemann Youtube: youtube Bas Kast youtube Froboese youtube DoktorWeigl |
Auch gut,
Ingo Froböse 2022 Der Stoffwechsel-Kompass |
Bas Kast 2023: Kompass für die Seele
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Inhalt Inhalt pdf dnb.Buch EINFÜHRUNG Was macht die Seele stark und widerstandsfähig? 7 KÖRPER & SINNE 1 Nahrung für die Seele 19 INTERMEZZO Wenn Gedanken und Gefühle erstarren 35 2 Die Zutaten einer entzündungslindernden Kost 43 3 Sport ist die beste Stressmedizin 61 4 »Hormesis« oder Was mich nicht umbringt, stärkt mich 77 5 Ein Wirkstoff namens Wald 87 6 Psychotherapie über Nacht 109 INTERMEZZO Musik - ein Waldbad für die Ohren 119 PSYCHE 7 Wie du deinen Geist befreist 125 8 Sich selbst spüren und annehmen 151 9 Lebenskunst nach Art der Stoiker 169 INTERMEZZO Der Barista, das Handy und warum unsere Psyche in Gemeinschaft aufblüht 179 10 Mit Ecstasy und Psilocybin zu einem neuen Ich 185 RESÜMEE Zehn Wege zur Stärkung der Seele 227 Anmerkungen 237 Literatur 243 Register 251 Abbildungsnachweis 255 |
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Dr. Wolfgang Feil / Tobias Homburg / 2024 Arthrose endlich heilen - Die revolutionäre Strategie zur Knorpelregeneration nach Dr. Feil
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Thomas Schulz 2024, 355 Seiten Projekt Lebensverlängerung - Wie 100 gesunde Lebensjahre dank Spitzenforschung und Hightech-Medizin jetzt schon möglich werden - und was wir selbst dafür tun müssen
Gesund 100 zu werden, ist möglich
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Blutuntersuchungen-geben-Einblicke-in-extreme-Langlebigkeit 1.7.24 Kerkow